Inställning av förarstol ?

Har för mig att jag tidigare har sprungit på en manual för inställning av förarstol ur ergonomisk synpunkt men nu hittar jag inte något liknande .
Är det någon som har sett något dylikt ?

har haft problem med domningar och ryggsmärtor tidigare, följde en massa manualer och instruktioner, men kontentan blev att jag räta upp ryggstödet, justerade sitsen rätt rakt, nästan framåtlutande, huvudsaken är att du aldrig har hängande ben när du kör, det är bättre att benen vilar på fötterna, annars får man lätt domningar å närvklämningar, men allt är väldigt individuellt.. men tänk köksstol, man ligger inte i den heller..